Εγκεφαλικά κύματα

Κύματα α (8 – 12 Hz)

Τα εγκεφαλικά κύματα α ήταν τα πρώτα που ανακαλύφθηκαν (γύρω στο 1908, από ένα Αυστριακό ψυχίατρο, τον Hans Berger). Τα α παράγονται στον ινιακό λοβό και κινούνται προς τα πάνω, προς τον μετωπιαίο λοβό. Όταν το άτομο δεν παράγει επαρκή α ή τα α δεν έχουν επαρκές εύρος, τότε δεν φτάνουν ποτέ στον μετωπιαίο λοβό και επικαλύπτονται από τα β, τα οποία προκαλούν διάφορα επίπεδα άγχους.

Το οριακό σημείο μεταξύ α και θ δίνει ώθηση στις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματός μας. Τα νευροχημικά επίπεδα της νορεπινεφρίνης, της σεροτονίνης και των Β-ενδορφινών αυξάνονται.

Γνωστές λειτουργίες

• Μέγιστη επίδοση
• Λιγότερο άγχος και κατά συνέπεια ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
• Συνδέονται με την ελαφρά χαλάρωση
• Super μάθηση / εξελιγμένος τρόπος μάθησης
• Θετική σκέψη
• Ενσωμάτωση νου /σώματος
• Έμπνευση
• Ονειροπόληση
• Αυτογνωσία
• Γέφυρα μεταξύ συνειδητού και ασυνειδήτου
• Συναισθηματική ισορροπία και σταθεροποίηση της διάθεσης
• Εσωτερική συνειδητότητα
• Διευκολύνει την απελευθέρωση σεροτονίνης
• Διευκολύνουν την απεξάρτηση από τη νικοτίνη
• Ανεπαρκή στους αλκοολικούς
• Αυξημένο εύρος μπορεί να προκαλέσει αφηρημάδα
• Διευρυμένη συνειδητότητα
• Συναίσθημα γαλήνης και ευεξίας

Νευροανάδραση για:

• Ανακούφιση από τον πόνο
• Ναρκωτικά, αλκοόλ, εξάρτηση από το τσιγάρο
• Υπέρταση
• Ανακούφιση από παρελθοντικές ψυχοτραυματικές καταστάσεις
• Αυξημένη φυσική απόδοση
• Αυξημένη δημιουργικότητα

 Κύματα θ (4 – 7 Hz)

Τα θ είναι γνωστά ως ενδιάμεσο στάδιο το οποίο βιώνουμε παροδικά καθώς συνερχόμαστε από,ή μπαίνουμε στη φάση του ύπνου. Στα θ είμαστε σε ένα ζωντανό όνειρο, η φαντασία κυριαρχεί και είμαστε δεκτικοί σε πληροφορίες πέρα από την κανονική συνειδητή εγρήγορση. Τα θ θεωρούνται επίσης ως η πύλη για τη μάθηση και τη μνήμη.

Στην κατάσταση θ τα εγκεφαλικά κύτταρα επαναρρυθμίζουν τα επίπεδά τους ως προς το Κάλλιο και το Νάτριο, γεγονός που διασφαλίζει τη σωστή εγκεφαλική λειτουργία. Τα επίπεδα του Καλίου και του Νατρίου εμπλέκονται στη διαδικασία της όσμωσης, της χημικής διαδικασίας που μεταφέρει χημικά, μέσα και έξω από τα εγκεφαλικά κύτταρα. Μετά από μια εκτεταμένη περίοδο στην κατάσταση β,η αναλογία μεταξύ καλίου και νατρίου διαταράσσεται. Αυτή είναι η κύρια αιτία αυτού που ονομάζεται νοητική κόπωση.

Μια σύντομη περίοδος στη φάση θ (περίπου 5 – 15 λεπτά) αρκεί για να επαναφέρει την αναλογία στα φυσιολογικά επίπεδα, γεγονός που βοηθά στη νοητική αναζωογόνηση.

Γνωστές λειτουργίες

• Super μάθηση (τα παιδιά τείνουν να ενεργοποιούν τα θ κατά τη διάρκεια της μάθησης)
• Τα θ μπορεί να ενεργοποιήσουν τις συναισθηματικά φορτισμένες αναμνήσεις
• Άτομα με ΑDD/ADHD συνήθως παράγουν πολύ περισσότερα θ σε σχέση με τα β
• Αυξημένη αντίληψη
• Επαναπρογραμματισμός του νου

Νευροανάδραση για:

• Έλεγχος της αϋπνίας
• Αύξηση της δημιουργικότητας
• Τραυλισμός
• ADD/ADHD

Κύματα smr (12 – 15 Hz)

Τα smr είναι ο αισθητηριακός- κινητικός ρυθμός, και είναι η εγκεφαλική δραστηριότητα που χρησιμοποιούμε όταν βρισκόμαστε στην κατάσταση της χαλαρής εγρήγορσης. Παρότι το ιδεώδες θα ήταν να χρησιμοποιούμε τα smr για την καθημερινή μας λειτουργικότητα και να χρησιμοποιούμε τα β για πιο έντονες καταστάσεις, συνήθως οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε τα β από συνήθεια.

Γνωστές λειτουργίες

• Η εκπαίδευση των smr βοηθά στον έλεγχο της επιληψίας.
• Μειώνει το Άγχος
• Ενδυναμώνει βασικές οργανικές λειτουργίες
• Ρυθμίζει τη διανοητική λειτουργικότητα

Νευροανάδραση για:

• Μείωση του άγχους
• ADD/ADHD
• Φόβος
• Έλλειψη αντίληψης του σώματος
• Ημικρανίες
• Στομαχόπονος λόγω στρες
• Σύνδρομο Aspergers
• Σύνδρομο χρόνιας κούρασης
• Δυσκολία να κοιμηθούμε
• Επιληψία
• Ινομυαλγία
• Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
• Κρίσεις Πανικού
• Προεμμηνο- ρυσιακό σύνδρομο
• Βελτιώνει τη μαθηματική αντίληψη
• Εφιάλτες
• Βελτιωμένη αντίληψη χώρου
• Μείωση των χαρακτηριστικών προσωπικότητας Τύπου Α

Κύματα β (14 – 37 Hz)

Τα β μας επιτρέπουν να έχουμε πρόσβαση και να μαθαίνουμε γρήγορα νέες πληροφορίες. Ενεργοποιούν όλα τα συστήματα, ζωτική λειτουργία για την επιβίωσή μας. Πάντως τα β απαιτούν και χρησιμοποιούν μεγάλα ποσά φυσικών πηγών ενέργειας και κατά συνέπεια όταν τα β γίνονται υπερβολικά ως προς το εύρος τους προκαλούν οργανική εξάντληση. Φανταστείτε να τρέχετε στη ζούγκλα και να μην ξέρετε από πού θα ξεπροβάλλει η επόμενη τίγρης.

Γνωστές λειτουργίες

• Σύνθετες νοητικές λειτουργίες
• Ενδυναμώνει βασικές φυσιολογικές λειτουργίες
• Ενδυναμώνει το νου και το Εγώ με ένα θετικό τρόπο
• Υπέρταση, άγχος, μυϊκή ένταση, εξάντληση
• Εγρήγορση, συγκέντρωση

Νευροανάδραση για:

• ADD / ADHD
• Άγχος
• Αυξημένη δεξιότητα λογικής συνοχής των πληροφοριών
• Βελτιωμένη άρθρωση
• Χρόνιος πόνος
• Εξαρτήσεις
• Κατάθλιψη
• Διαβήτης
• Δυσκολία να μείνουμε κοιμισμένοι
• Δυσλεξία
• Κόπωση
• Πονοκέφαλοι έντασης
• Υπογλυκαιμία
• Αΰπνία
• Ακανόνιστος κύκλος
• Βελτιωμένη αίσθηση ευεξίας
• Συμπτώματα εμμηνόπαυ-σης
• Κρίσεις πανικού
• Βελτιωμένες δεξιότητες ως προς τα μαθηματικά και τη γλώσσα
• Διάσπαση προσοχής
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Κοινωνικό άγχος
• Αφηρημάδα